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Spa

Posture du praticien

Body Balance – Signature Be Relax

Méthode GPS+

Formation avancée pour praticiens • Prévention des blessures • Formation – 1 jour

Pourquoi travailler sa posture ?

Dans le métier de praticien bien-être, la qualité du massage ne dépend pas uniquement des techniques utilisées.


Elle repose aussi sur la posture du praticien, la précision de sa gestuelle et sa capacité à utiliser son corps de manière fluide et efficace pendant le massage.

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Une mauvaise posture peut entraîner fatigue, douleurs ou blessures et limiter la durée de la carrière professionnelle.

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Pour développer une pratique efficace et durable, cette formation s’appuie sur la méthode GPS+ développée par Be Relax Center.

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Cette méthode repose sur 6 piliers fondamentaux :

G – Gestuelle
Utiliser les différentes parties du corps (mains, avant-bras, coudes…) pour développer un toucher

précis et fluide.

P – Posture
Adopter une posture stable et ergonomique permettant de travailler efficacement sans fatigue.

S – Souffle
Utiliser la respiration pour accompagner le mouvement et améliorer la fluidité du massage.

+ Rythme
Créer une continuité et une harmonie dans les mouvements.

+ Pression
Adapter l’intensité du toucher selon les zones du corps et les besoins du client.

+ Lecture du corps
Apprendre à ressentir les tensions sous les mains et adapter le massage en conséquence.

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Ces éléments constituent les bases d’une pratique professionnelle durable et respectueuse du corps du praticien.​​

À QUI S'ADRESSE CETTE FORMATION ?

Cette formation est particulièrement adaptée :

  • aux praticiens souhaitant préserver leur corps et prévenir les douleurs liées au massage

  • aux professionnels ressentant fatigue ou tensions pendant leurs massages

  • aux praticiens souhaitant améliorer la qualité de leur toucher

  • aux spas, instituts et centres de bien-être souhaitant former leurs équipes à une pratique durable

CE QUE CETTE FORMATION VA VOUS APPORTER

Cette formation vous permet d’optimiser votre manière de travailler afin d’améliorer le confort et l’efficacité de vos massages.​

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Vous apprendrez à :

  • adopter une posture efficace et stable

  • utiliser votre poids du corps plutôt que la force musculaire

  • améliorer votre gestuelle pendant le massage

  • intégrer la respiration dans vos mouvements

  • préserver votre corps sur le long terme

POURQUOI CHOISIR CETTE FORMATION ?

✔ Formation centrée sur la prévention des blessures
✔ Amélioration immédiate du confort de travail
✔ Techniques applicables à tous les types de massage
✔ Apprentissage concret et personnalisé
✔ Idéale pour les équipes de spa et centres de bien-être

COMMENT SE DÉROULE CETTE FORMATION

1. Échange préalable avec le stagiaire

Chaque praticien vient avec un protocole de massage qu’il utilise habituellement afin de travailler directement sur sa pratique réelle.

2. Observation et analyse

  • analyse du protocole du praticien

  • observation de sa posture et de sa gestuelle

  • identification des points d'amélioration

3. Travail pratique

  • correction de la posture

  • optimisation des appuis et du transfert de poids

  • amélioration de la gestuelle et de la fluidité

  • adaptation du rythme et de la pression

4. Intégration de la méthode GPS+

Application des 6 piliers de la méthode GPS+ directement dans le protocole du praticien.

OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES

À l’issue de la formation, le stagiaire sera capable de :

  • corriger sa posture de travail pendant le massage

  • utiliser le poids du corps plutôt que la force musculaire

  • améliorer sa gestuelle et la fluidité de ses mouvements

  • adapter le rythme et la pression de ses manœuvres

  • développer une meilleure lecture du corps sous ses mains

  • intégrer les principes de la méthode GPS+ dans sa pratique

CONTENU DE LA FORMATION

  • Analyse de la posture du praticien

  • Correction des positions de travail

  • Travail du transfert de poids du corps

  • Coordination gestuelle et respiration

  • Adaptation des mouvements à différents types de massage

MÉTHODES PÉDAGOGIQUES

  • démonstrations et corrections personnalisées

  • exercices pratiques sur table de massage

  • analyse des gestes du praticien

  • conseils individualisés

MODALITÉS

Concept de formation :

  • Analyse et correction de la posture du praticien

  • Formation intensive pour acquérir rapidement les bases du massage bien-être

  • Apprentissage des principes fondamentaux du massage bien-être

  • Découverte et intégration de la méthode GPS+ pour développer un toucher précis, fluide et efficace

  • Apprendre à adapter son massage au corps du client et à ressentir les tensions sous les mains

  • Respect de l’intimité et du confort des stagiaires

  • Approche pédagogique centrée sur le bien-être du praticien et la prévention des douleurs professionnelles

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Niveau : Praticiens ayant déjà une pratique du massage

 

Public : Praticiens bien-être, esthéticiennes, professionnels du soin ou du massage de 18 ans. 

 

Pré-requis : Avoir déjà une pratique du massage bien-être. Savoir s’exprimer, comprendre et écrire en français afin de suivre la formation dans de bonnes conditions. 

 

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DUREE ET TARIFS 

Durée de formation : 

Duo : 1 jour - 7h 

Cours individuel : 1/2 journée - 3h

(lien vers formation individuelle)

 

Horaires semaine : 

Du lundi au jeudi :

9h30 - 12h30 / 13h30 - 17h30

Le vendredi : 9h30 - 12h30

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Tarif (net exonéré de TVA) : 

Possibilité de payer en 3 fois 

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Tarifs duo : 270,00 €/personne *

Client  BERELAX : 270,00 € **

Cours individuel : 300,00 €

(lien vers formation individuelle)

*Ce tarif s’applique si les 2 personnes participent à la même formation, le même jour.

**Ce tarif s'applique pour un client ayant déjà acheté une formation pro chez Be Relax Center

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Accessibilité : pour les personnes en situation de handicap, merci de contacter notre service stages à contact@berelax-center.com

DATES ET LIEUX

2026 ​

À planifier en fonction des disponibilités des participants.

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2027 :

À planifier en fonction des disponibilités des participants.

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AVOCAT CREVETTE

55 Grande Rue

91490 Moigny-sur-École​​​

ÉVALUATION ET VALIDATION DE LA FORMATION

Évaluation du stage

Les formations sont suivies d’un contrôle des connaissances théoriques et pratiques.

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L’évaluation se déroule à travers :

  • un questionnaire permettant de valider l’acquisition des connaissances théoriques

  • une grille d’évaluation pratique réalisée en fin de formation

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Validation du stage

À l’issue de la formation, le stagiaire reçoit un certificat de formation

Posture du praticien avec mention : Praticien formé aux fondamentaux de la méthode GPS+ – Be Relax Center

MODALITÉS D’INSCRIPTION

Une pré-inscription par téléphone ou par email est nécessaire afin de vérifier les disponibilités et échanger sur votre projet professionnel.

L’inscription est validée à réception de la convention signée et du règlement.​​​​

Notre approche pédagogique

Dans cette formation, une attention particulière est portée :

  • à la posture du praticien

  • la fluidité des mouvements

  • à la qualité du toucher

  • à l’adaptation du massage au corps du client

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Ces éléments s’appuient sur les principes de la Méthode GPS+, qui constitue la base de l’enseignement au sein de Be Relax Center.

Aménagement de la salle de spa

Formation pour équipes spa & institut

Accompagnez vos praticiens vers une gestuelle plus juste, plus efficace et plus durable.

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Cette formation peut être organisée directement dans votre établissement pour :

  • optimiser la posture et limiter la fatigue professionnelle

  • prévenir les douleurs et blessures liées au métier

  • améliorer la qualité des soins et la satisfaction client

​

👉 Une formation terrain, immédiatement applicable en cabine.

Découvrez d’autres techniques complémentaires pour enrichir votre pratique du massage bien-être.

Poursuivre votre parcours de formation

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