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Massage du haut du dos

Massage Deep Tissue

Deep Release – Signature Be Relax

Travail musculaire profond

Niveau intermédiaire • Travail musculaire profond • Formation intensive – 5 jours

Le massage Deep Tissue

Le massage Deep Tissue est une technique de massage visant à travailler en profondeur sur les muscles et les tissus conjonctifs.

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Très utilisé dans le domaine du bien-être et de la récupération sportive, il permet de cibler les tensions musculaires profondes.

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Contrairement aux massages relaxants, cette approche permet de cibler les zones de tension installées, d’améliorer la mobilité et de relâcher les contractures musculaires.

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Les manœuvres sont réalisées lentement et avec précision, en utilisant différentes parties du corps comme les mains, les avant-bras ou les coudes.

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Cette technique est particulièrement appréciée pour son efficacité sur les tensions chroniques et les douleurs musculaires, la récupération musculaire et les sportifs ayant besoin d’un travail musculaire ciblé.

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Cette formation s’inscrit dans l’approche pédagogique Be Relax, permettant d’apprendre un travail musculaire précis et efficace tout en respectant l’équilibre du corps.

À QUI S'ADRESSE CETTE FORMATION ?

Cette formation est particulièrement adaptée :

  • aux praticiens bien-être souhaitant approfondir leur pratique

  • aux professionnels du massage désirant travailler plus en profondeur

  • aux esthéticiennes ou praticiens souhaitant enrichir leur carte de soins

  • aux professionnels du bien-être ayant déjà une base en massage

  • aux praticiens souhaitant accompagner les sportifs et travailler sur les tensions musculaires profondes

CE QUE CETTE FORMATION VA VOUS APPORTER

Cette formation vous permettra de développer une approche plus précise et plus efficace du travail musculaire profond.

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Vous apprendrez à :

  • identifier les zones de tension musculaire

  • travailler les muscles en profondeur sans forcer

  • utiliser votre poids du corps pour masser efficacement

  • améliorer votre posture de praticien

  • proposer un massage ciblé sur les tensions musculaires

  • adapter votre massage aux besoins des sportifs et aux douleurs musculaires chroniques

POURQUOI CHOISIR CETTE FORMATION ?

✔ Approche précise du travail musculaire
✔ Techniques efficaces pour relâcher les tensions
✔ Apprentissage progressif et structuré

✔ Techniques inspirées de différentes approches corporelles

✔Apprentissage de techniques précises et efficaces pour les tensions musculaires profondes
✔ Encadrement par une formatrice expérimentée
✔ Supports pédagogiques complets

OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES

À l’issue de la formation, le stagiaire sera capable de :

  • comprendre les principes du massage Deep Tissue

  • identifier les zones de tension musculaire

  • appliquer des techniques de pression profonde adaptées

  • utiliser différentes parties du corps pour travailler efficacement (mains, avant-bras, coudes)

  • utiliser le poids du corps et les leviers pour travailler en profondeur sans forcer

  • intégrer des mobilisations et étirements ciblés dans le massage

  • travailler certaines zones spécifiques comme la région du nerf sciatique

  • construire un massage cohérent, structuré et efficace

CONTENU DE LA FORMATION

  • Principes et indications du massage Deep Tissue

  • Travail des muscles superficiels et profonds

  • Techniques de pression profonde

  • Utilisation des avant-bras et des coudes

  • Travail lent et précis des zones de tension

  • Utilisation du poids du corps et des leviers mécaniques

  • Intégration d’étirements et mobilisations dans le massage

  • Travail spécifique de certaines zones sensibles (dont la région du nerf sciatique)

  • Démonstration de techniques ciblées sur la région du nerf sciatique

  • La maîtrise de l'utilisation de la serviette pour garantir une intimité totale lors des séances de massage

MÉTHODES PÉDAGOGIQUES

  • Support de cours papier et numérique

  • Accès aux supports pédagogiques en ligne (documents + vidéos explicatives)

  • Exercices pratiques en binôme

  • Corrections et conseils personnalisés

  • Évaluation des compétences en fin de formation

MODALITÉS

Concept de formation :

  • Formation intensive pour acquérir rapidement les bases du massage bien-être

  • Apprentissage des principes fondamentaux du massage bien-être

  • Découverte et intégration de la méthode GPS+ pour développer un toucher précis, fluide et efficace

  • Apprendre à adapter son massage au corps du client et à ressentir les tensions sous les mains

  • Respect de l’intimité et du confort des stagiaires

  • Approche pédagogique centrée sur le bien-être du praticien et la prévention des douleurs professionnelles

 

Niveau : Intermédiaire et confirmé

 

Public : Tout public de 18 ans ou plus. 

 

Pré-requis : Savoir s’exprimer, comprendre et écrire en français afin de suivre la formation dans de bonnes conditions. 

 

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DUREE ET TARIFS 

Durée de formation : 

Groupe : 5 jours - 31h 

Cours individuel : 3 jours - 21h

(lien vers formation individuelle)

 

Horaires semaine : 

Du lundi au jeudi :

9h30 - 12h30 / 13h30 - 17h30

Le vendredi : 9h30 - 12h30

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Tarif (net exonéré de TVA) : 

Possibilité de payer en 3 fois 

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Cours collectifs mixtes : 895,00 € 

Tarifs duo : 805,00 €/personne *

Client  BERELAX : 805,00 € **

Cours individuel : 895,00 €

(lien vers formation individuelle)

*Ce tarif s’applique si les 2 personnes participent à la même formation, le même jour.

**Ce tarif s'applique pour un client ayant déjà acheté une formation pro chez Be Relax Center

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Accessibilité : pour les personnes en situation de handicap, merci de contacter notre service stages à contact@berelax-center.com

DATES ET LIEUX

2026 ​

  • Du 09 au 13 février

  • Du 04 mai au 08 mai

  • Du 21 sept. au 25 sept.

  • Du 07 au 11 décembre 

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2027 : dates à venir

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AVOCAT CREVETTE

55 Grande Rue

91490 Moigny-sur-École​​​

ÉVALUATION ET VALIDATION DE LA FORMATION

Évaluation du stage

Les formations sont suivies d’un contrôle des connaissances théoriques et pratiques.

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L’évaluation se déroule à travers :

  • un questionnaire permettant de valider l’acquisition des connaissances théoriques

  • une grille d’évaluation pratique réalisée en fin de formation

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Validation du stage

À l’issue de la formation, le stagiaire reçoit un certificat de formation en massage Deep Tissue.

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Le praticien est également reconnu comme :

Praticien formé à la méthode GPS+ - Be Relax Center

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Cette mention valorise l’apprentissage des fondamentaux de la méthode pédagogique utilisée au sein du centre de formation.

MODALITÉS D’INSCRIPTION

Une pré-inscription par téléphone ou par email est nécessaire afin de vérifier les disponibilités et échanger sur votre projet professionnel.

L’inscription est validée à réception de la convention signée et du règlement.​​​​

Notre approche pédagogique

Dans cette formation, une attention particulière est portée :

  • à la posture du praticien

  • la fluidité des mouvements

  • à la qualité du toucher

  • à l’adaptation du massage au corps du client

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Ces éléments s’appuient sur les principes de la Méthode GPS+, qui constitue la base de l’enseignement au sein de Be Relax Center.

Découvrez d’autres techniques complémentaires pour enrichir votre pratique du massage bien-être.

Poursuivre votre parcours de formation

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